Pensar Positivo resolve problemas?
Pensar positivo resolve problemas?
Uma coisa que sempre gosto de falar para meus pacientes é que por muitas vezes não controlamos o ambiente nem as pessoas ao nosso redor, mas podemos controlar a maneira que reagimos a determinadas situações.
Mas afinal, o que o pensamento positivo entra nisso?
Os nossos pensamentos tendem a moldar a nossa realidade. Vamos imaginar uma pessoa que está insatisfeita com seu trabalho. Chega domingo à noite, música do Fantástico na televisão, ela já começa a despertar aquela ansiedade de saber que o final de semana já está acabando e que no dia seguinte já é segunda-feira, terá que trabalhar, o chefe vai brigar com ela pois ela está com um prazo atrasado… enfim, a segunda-feira será horrível.
O que tende a acontecer com essa pessoa?
Nossa mente tem uma dificuldade em algumas situações em separar o que é real e o que é imaginário. Quando começamos a projetar cenários ruins, nossa mente busca justificar aquele pensamento com sensações. Você já sofre por antecedência por coisas que nem sabe se irá acontecer e que muitas vezes nem acontecem.
Essa pessoa tende a acordar cansada, com sono, pois a mente entendendo que ela precisa de proteção, faz de tudo para mantê-la em casa, então todo o corpo reage aos pensamentos. Você chega cansado no trabalho e por conta disso seu rendimento não é tão bom. Pode até ser que você leve uma bronca do seu chefe pois não está atenta. Consequência? O pensamento sim, pode influenciar como seu dia vai ser.
E o que teria acontecido se essa mesma pessoa tivesse pensado de maneira mais positiva?
Possivelmente ela teria acordado com mais energia, mais empolgada, e teria rendido mais por conta disso. Talvez pudesse até receber um elogio lá.
A verdade é que a energia mental para pensar positivo e negativo é a mesma, então pra onde compensa direcionar sua energia?
Claro que existem situações que é muito difícil manter o pensamento positivo, como quando passamos por traumas, abusos, quando perdemos alguém, enfim.
Tudo que acontece na nossa vida gera um aprendizado, então nas situações que você perceber que precisa de ajuda, não deixe de buscar. A terapia pode te ajudar em diversos aspectos, e o pensamento positivo pode servir como trampolim para você ao menos buscar essa ajuda.
A hipnose é uma ferramenta extremamente eficaz para tratar diversos tipos de transtornos como ansiedade, depressão, vícios, fobias. Mas, para chegar a esse ponto, o primeiro passo deve ser dado que é buscar ajuda.
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Renan Moura
(19) 99125-3290
