O que é um Trauma?
O que é um trauma?
As vezes acontecem coisas em nossas vidas com um grande impacto emocional, os quais normalmente não conseguimos saber lidar sozinhos.
Muitas pessoas acreditam que é o trauma em si que faz a pessoa sofrer, mas não é bem assim. O grande problema está relacionado ao aprendizado gerado por aquela experiência negativa.
O que faz a gente registrar de maneira mais forte uma memória é o sentimento associado a ela. Quando vivemos um trauma, existe uma carga emocional bem grande associada, e isso faz com que o evento fique mais presente.
A nossa amígdala cerebral, que é a nossa memória emocional, vai fazer o papel de fazer essa varredura do passado para saber em como agimos no presente em determinadas situações. Por conta da experiência ruim vivida, a amígdala cerebral entende que podemos estar em um risco iminente, fazendo a gente ter uma resposta se algo parecido vier a acontecer, pois foi um aprendizado.
Conexões neurais são geradas com esse aprendizado, novos circuitos são feitos, novas informações adicionadas e assim o comportamento também é alterado. Aprendizados geram comportamentos, emoções e pensamentos.
Um trauma especifico pode gerar diversas consequencias, como fobias, tristeza, estresse, insônia. A nossa mente reage para te proteger, e pode acentuar essas questões.
Vale ressaltar que ninguem nasce com um trauma, nós criamos esse aprendizado, como citado, baseado em experiências vividas. É importante entender isso, se aprendemos um comportamento, podemos aprender um novo.
E como a hipnose pode ajudar a tratar um trauma?
Quando trabalhamos o trauma, buscamos sempre dessensibilizar a sensação que aquele trauma gera no corpo e também a ressignificar os eventos relacionados a ele. Quando fazemos isso, estamos dessensibilizando os circuitos neurais gerados pelo trauma, fazendo com que novamente, novos aprendizados e comportamentos possam ser aprendidos, fazendo com que você possa superar aquilo e ter uma qualidade de vida melhor.
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Renan Moura
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